Zomertijd en het slaapschema van je baby

Zelfs kleine dingen kunnen het slaappatroon van kinderen en baby's verstoren. Over een paar dagen is het tijd voor de zomertijd en dat kan de routine van onze kleintjes behoorlijk door elkaar schudden. Gelukkig, met een beetje voorbereiding. Gelukkig kunnen we, met een beetje voorbereiding, het probleem van de tijdverschuiving gemakkelijk overwinnen en het probleem met het verstoren van de slaap van de baby (dus uren) vermijden.

Hoe het slaapschema van de baby om te zetten

1. Verschuif geleidelijk de bedtijd van uw baby

Leg de baby een paar dagen voor de tijdsverandering 15 minuten eerder of later te slapen (afhankelijk van de tijdsverandering). Voor een volwassene is het geen probleem om een uur minder/langer te slapen, maar voor een baby is het een aanzienlijke verandering. Daarom is het beter om kleinere stapjes te nemen.

2. Houd u aan de nachtelijke routine van uw baby

Als uw baby een vaste avondroutine heeft, houd u daar dan aan. Sla zeker geen van de gebruikelijke activiteiten over - verhaaltjes voorlezen, tanden poetsen, slaapliedjes spelen, enz. Verschuif deze activiteiten gewoon een paar minuten zodat ze overeenkomen met de nieuwe bedtijd van de baby. Op die manier mist de baby de rituelen niet die de hersenen en het lichaam het signaal geven dat het tijd is om te gaan slapen.

3. Maak de kamer donker

Sommige kinderen hebben last van het licht als ze in slaap vallen. Help hen door de kamer donkerder te maken. Maak zijn/haar kamer een uur of twee voor het slapengaan wat donkerder. Dit helpt de inwendige klok te resetten en aan te passen, zodat uw baby rustiger slaapt na een actieve dag.

4. Bescherm dutjes

Als uw baby zich moe voelt, leg hem dan gewoon te slapen. Soms hebben we de neiging om dutjes uit te stellen, in te korten of te verlengen om de slaap van uw kind in ons schema te "proppen". Laten we dat niet doen. Laten we de behoeften van het kind volgen. Als we maar kleine verschuivingen maken, zal het slaapschema van het kind geleidelijk afvlakken.

Krijg hulp met Bibino app

Maak je geen zorgen, we zijn allemaal maar mensen en zelfs de beste ouder vergeet soms dingen. Als je vergeten bent je kind voor te bereiden op de tijdsverandering, wanhoop dan niet, we hebben enkele tips om je te helpen je kind zo snel mogelijk op te voeden. Door een paar tips en trucs van de babyfoon Bibino te gebruiken, kan uw baby misschien beter in slaap vallen.

Elke baby is uniek. Sommige baby's slapen beter als er complete stilte om hen heen heerst, terwijl andere baby's beter in slaap vallen met een kleurgeluidje of een slaapliedje dat in de kamer wordt afgespeeld. Kies uit meer dan 20 slaapliedjes en geluiden - van kleurgeluiden en huishoudgeluiden tot natuurgeluiden. Als je niet vindt wat je zoekt, kun je ook je eigen slaapliedje opnemen.

Met Bibino kunt u de slaapomgeving van de baby gezelliger maken. De Night Light functie projecteert een mooie afbeelding van een dier of een nachtelijke hemel (gemaakt door onze getalenteerde grafische ontwerpers) op het apparaat van de baby. Met de instelbare intensiteit kunt u een helderheid instellen die past bij uw behoeften.

Hopelijk helpen onze tips om slaapproblemen van de baby als gevolg van de tijdsverandering te voorkomen. Wij wensen u mooie komende lentedagen vol zonneschijn, plezier en een goede nachtrust.