EHBO-doos voor kinderen: Zorgen voor een veilige en gezonde vakantie

Bij het plannen van een vakantie met het gezin, vooral met kinderen, is veiligheid een topprioriteit. Een essentieel onderdeel van deze voorbereiding is het inpakken van een goed uitgeruste eerste hulp kit. Deze gids behandelt alles wat je nodig hebt om ervoor te zorgen dat je kleintjes gezond en gelukkig blijven, van koortsbeheersing tot het omgaan met allergische reacties.

Disclaimer: Dit artikel is alleen ter informatie. Raadpleeg altijd je arts of apotheker over geneesmiddelen die geschikt zijn voor je kind!

Wat je in een eerste hulpdoos voor kinderen moet doen

Weet je nog hoe je reisde voordat je kinderen geboren waren? Een rugzak, schoenen, telefoon, creditcard, paspoort en een waterfles. Complicaties werden ter plekke opgelost. Maar met de komst van kinderen komen er veel onzekerheden bij. Als een kind thuis ziek wordt, ga je naar de kinderarts, koop je vertrouwde medicijnen bij de apotheek of grijp je in het medicijnkastje dat je het hele jaar door hebt gevuld.

Op vakantie heb je dat gemak echter niet. Een onbekende omgeving, onbekende artsen, onbekende medicijnen, taalbarrières en vaak de onbeschikbaarheid van een medische faciliteit in de buurt kunnen leiden tot paniek, een verslechtering van de toestand van je kind en complicaties die je niet wilt meemaken op vakantie.

Als je een EHBO-doos klaarmaakt voor onderweg volgens onze lijst, kan bijna niets je meer verrassen. Daar gaan we!

Beheer van koorts

Hoge temperaturen kunnen op de meest ongelegen momenten toeslaan en hierop voorbereid zijn kan een groot verschil maken. Je EHBO-doos voor op reis moet het volgende bevatten:

• betrouwbare thermometer - bij voorkeur digitaal voor snelle en nauwkeurige metingen, of voor baby's een buikthermometer met een rubberen flexibele punt,
• koortsverlagende medicijnen - voor de leeftijd geschikte, bijvoorbeeld ibuprofen of paracetamol.

Paracetamol vs. ibuprofen

Ibuprofen is een niet-steroïde ontstekingsremmer die niet alleen koorts helpt verlagen, maar ook ontstekingen en pijn verlicht. Om de veiligheid te garanderen, moeten specifieke richtlijnen met betrekking tot het gewicht en de leeftijd van het kind worden gevolgd.

Acetaminofen is een pijnstillend en koortswerend middel dat voornamelijk wordt gebruikt om pijn te verlichten en koorts te verlagen. Volg de aanbevolen doseringsinstructies.

Kies de doseringsvorm (zetpil, siroop, tablet) op basis van de leeftijd en eventuele medewerking van het kind. Voor jonge kinderen is een zetpil te verkiezen boven een siroop.

Omgaan met diarree

Veranderingen in water, voedsel of zelfs de stress van het reizen kunnen soms leiden tot diarree bij kinderen. Er is niet zo'n groot aantal middelen tegen diarree voor kinderen op de markt. Het is raadzaam om natuurlijke, gezuiverde klei - Smecta - bij je te hebben. Het wordt gebruikt om acute en chronische diarree te behandelen, wordt niet opgenomen in het lichaam, geeft geen vlekken op de ontlasting en is effectief bij de behandeling van pijnlijke symptomen.

Het belangrijkste is om te zorgen voor:

• diarree stoppen - het is belangrijk om verdere uitdroging te voorkomen,
• rehydratie - dat wil zeggen, vervanging van verloren vocht en zouten,
• realimentatie - voedsel toedienen dat het lichaam verdraagt.

Bewaar hydratatiepakketten of -oplossingen in je uitrusting om snel vochtverlies aan te pakken.

Snijwonden en schaafwonden

Schrammen, snijwonden en valpartijen zijn bijna aan de orde van de dag voor kinderen onderweg. De ene geschaafde knie zal genezen, de andere zal schuren. Wat moet je meenemen?

• Antiseptische doekjes/crème/spray - om wonden schoon te maken voordat je ze gaat verbinden. Voor kinderen is het aan te raden om ontsmettingsmiddelen te kiezen die niet prikken of branden, zoals Betadine.
• Steriele afdekking - van pleisters tot gaaskompressen en verband om wonden van verschillende grootte af te dekken.

Pleisters met een babythema die het huilen bij het minste krasje verdrijven zijn ook een topper, vooral als je je baby laat kiezen. Koop pleisters in verschillende maten voor ellebogen, knieën en baby's pink.

Als moeder van een jongen met altijd schrale ledematen kan ik ook aanraden:

• vloeistofsprayverband - voor kleine wondjes, het bedekt de wond waterdicht,
• hemagel + wondbeschermingsfolie - geweldig voor diepe schaafwonden. Dit is een vochtig wondhelend verband. Het voorkomt dat het kind korstjes krijgt die problemen veroorzaken bij het buigen van bijvoorbeeld de knie. Kinderen schrapen ook graag korstjes af. Met Hemagel geneest de wond zonder korstvorming.

Allergische reacties

Neem antihistaminica mee in je vakantiekit, zelfs als je geen bekende allergieën hebt. Allergieën kunnen gemakkelijk aan het licht komen, vooral in het buitenland, wanneer je nieuwe voedingsmiddelen, dieren of planten ontdekt. De huid van kinderen is erg gevoelig en kan bijvoorbeeld allergisch worden voor de zon.

De meest gebruikte antihistaminica om mee te nemen zijn:

• Fenistil

Voor kinderen met bekende allergieën is het onmisbaar om antihistaminica in je EHBO-doos te hebben. Deze kunnen snel verlichting bieden bij milde tot matige allergische reacties. Zorg er bij ernstige allergieën voor dat je een epinefrine auto-injector (EpiPen) bij je hebt en dat je bekend bent met het gebruik ervan.

Bewegingsziekte

Lange autoritten of vluchten kunnen kynetose, of bewegingsziekte, veroorzaken bij kinderen. Vrij verkrijgbare medicijnen tegen misselijkheid zijn onder andere Kinedryl. Gember- of pepermuntkauwtabletten kunnen ook een natuurlijke verlichting geven. De vorm moet worden aangepast aan de leeftijd van het kind!

Oog- en oorverzorging

Vergeet oogdruppels niet om irritatie door chloor of zout water te verlichten. Een zoutoplossing om de ogen te spoelen is geweldig. Hiermee kun je gemakkelijk zand of andere onzuiverheden kwijtraken.

Een andere must-have zijn druppels om zwemmersoor te voorkomen, vooral als je vakantie gepaard gaat met zwembad- of strandactiviteiten.

Verpakking:

• oogdruppels,
• oordruppels,
• fysiologische oplossing.

Insectenbeten en -steken

Jonge kinderen trekken vaak een groot aantal insecten aan, hetzij omdat ze in het gras rollen en zo gemakkelijk teken vangen, hetzij omdat hun mond bedekt is met ijsjes, die met hun zoete smaak wespen aantrekken.

Verpakking:

• insectenspray of crème - dit voorkomt beten,
• zalf om beten te verzachten - baby zal niet krabben,
• een tekenverband als je naar buiten gaat.

Bescherming tegen de zon

Zonnebrand kan een vakantie snel verpesten. Een breedspectrum zonnebrandcrème met een hoge SPF die waterbestendig is en geschikt voor de gevoelige kinderhuid, is een must. Neem daarnaast aloë vera gel of een verzachtende aftersuncrème mee.

Disclaimer: Dit artikel is alleen ter informatie. Raadpleeg altijd je arts of apotheker over geneesmiddelen die geschikt zijn voor je kind!

Praktische tips voor het inpakken van een verbanddoos

1. Rangschik EHBO-artikelen in een waterdicht bakje of zakje, duidelijk gelabeld en gemakkelijk toegankelijk. Kies voor reisverpakkingen met medicijnen om ruimte te besparen en er toch voor te zorgen dat je alle essentiële spullen hebt.
2. Haal de medicijnen uit de doosjes: Download de medicatie-instructies op je telefoon of knip de instructies uit en bevestig ze aan de medicatie. Dit bespaart je veel ruimte.
3. Grote EHBO-kit vs. kleine EHBO-kit voor op reis: Bewaar één grote EHBO-kit in je accommodatie en neem een kleine versie mee op reis om eventuele verwondingen van je kinderen te behandelen. Ik hoef bijvoorbeeld geen thermometer, koortsstiller of tekenpincet mee te nemen op een fietstocht van een halve dag. Realistisch gezien lopen kinderen tijdens een fietstocht het risico op geschaafde knieën, allergieën of zand in hun ogen.

Een extra tip!

4. Houd een babyfoon bij je: Het is niet omdat je kind ziek wordt op vakantie dat je de hele dag opgesloten moet zitten in je kamer. De Bibino babyfoon kan je uit de brand helpen door je mee uit eten te nemen in het hotel of buiten je suite bij het zwembad van het hotel te gaan zonnebaden terwijl je zieke kind slaapt. Bibino informeert je over elke beweging en elk geluid dat je baby maakt.

Veelgestelde vragen

1. Wat moet er in een EHBO-doos voor kinderen zitten?

Een uitgebreide EHBO-doos voor op reis moet een betrouwbare thermometer, voor de leeftijd geschikte koortsverlagers (zoals ibuprofen of acetaminofen), medicijnen tegen diarree, antiseptische doekjes of crèmes voor snij- en schaafwonden, verband in verschillende maten, antihistaminica voor allergische reacties, middelen tegen reisziekte, oog- en oorverzorgingsoplossingen, insectenspray en zonbeschermingsproducten bevatten. Zorg er altijd voor dat de medicijnen geschikt zijn voor de leeftijd van je kind en raadpleeg een arts als je het niet zeker weet.

2. Hoe kan ik koorts bij kinderen op reis onder controle houden?

Om koorts bij kinderen op reis onder controle te houden, moet je altijd een betrouwbare thermometer en voor de leeftijd geschikte koortsverlagers zoals ibuprofen of acetaminofen bij je hebben. Zorg ervoor dat je de doseringsrichtlijnen volgt op basis van de leeftijd en het gewicht van je kind. Voor jongere kinderen kunnen zetpillen de voorkeur krijgen boven siroop of tabletten, omdat ze gemakkelijker kunnen worden toegediend.

3. Wat kan ik doen tegen diarree bij kinderen tijdens een reis?

Om diarree onder controle te krijgen, kun je orale rehydratatieoplossingen of hydratatiepakketten in je EHBO-doos stoppen om verloren vocht en zouten snel aan te vullen. Natuurlijke gezuiverde klei zoals Smecta kan ook nuttig zijn om symptomen te behandelen zonder dat het in het lichaam wordt opgenomen. Het is cruciaal om je vochthuishouding op peil te houden en geleidelijk weer getolereerd voedsel te introduceren.

4. Hoe moet ik omgaan met snij- en valincidenten?

Neem voor snij- en valwonden een aantal antiseptische doekjes, crèmes of sprays mee om wonden schoon te maken voordat je ze in verband legt. Neem verschillende soorten verband en zelfklevende strips mee om wonden van verschillende grootte te bedekken. Overweeg vloeibare verbanden voor kleine verwondingen en hemagel voor diepere schaafwonden, omdat ze vochtige wondgenezing bevorderen en korstvorming voorkomen.

5. Wat moet je doen bij allergische reacties?

Neem bij allergische reacties een antihistaminicum zoals Fenistil mee in je koffer, zelfs als je kind geen bekende allergie heeft. Voor kinderen met ernstige allergieën is een epinefrine-auto-injector (zoals een EpiPen) cruciaal, en zorg ervoor dat je weet hoe je deze moet gebruiken. Raadpleeg altijd een zorgverlener over de beste keuzes voor je kind.

6. Hoe kan ik reisziekte bij kinderen voorkomen en behandelen?

Om reisziekte bij kinderen te voorkomen en te behandelen, kun je medicijnen zoals dimenhydrinaat (Dramamine), die geschikt zijn voor kinderen, zonder recept kopen. Natuurlijke middelen zoals gemberkauwgom of pepermuntsnoepjes kunnen ook verlichting bieden. Controleer altijd of medicijnen geschikt zijn voor de leeftijd en raadpleeg een arts als je twijfelt.

7. Wat moet ik meenemen voor oog- en oorverzorging?

Neem voor oog- en oorverzorging een zoutoplossing mee om irriterende stoffen zoals zand of chloor weg te wassen, oogdruppels om irritatie te verminderen en oordruppels om zwemmersoor te voorkomen, vooral als je vakantie gepaard gaat met zwemactiviteiten.

Conclusie

Een uitgebreide verbanddoos voor je kinderen klaarmaken geeft je niet alleen gemoedsrust, maar zorgt er ook voor dat je klaar bent om kleine medische problemen op te lossen, waardoor je vakantie voor iedereen veiliger en aangenamer wordt.