large_HeaderAutumn-cs.jpg

medium_HeaderAutumn-cs.jpg

small_HeaderAutumn-cs.jpg

thumbnail_HeaderAutumn-cs.jpg

HeaderAutumn-cs.jpg

Přinášíme vám neuvěřitelnou 40% slevu na Bibino Premium pro nové uživatele a ty, kteří chtějí upgradovat svůj stávající účet. Nenechte si ujít příležitost vyzkoušet všechny naše úžasné funkce za pouhou část jejich obvyklé ceny.

Podzimní akce - Bibino Premium se 40% slevou

<p>Listí padá, barvy jsou teplejší a dny krátší. Podzim je tu! S příchodem podzimu přichází období klidu a útulnosti. A my jsme se rozhodli to oslavit speciální podzimní nabídkou!</p>
<p>Přinášíme vám neuvěřitelnou 40% slevu na Bibino Premium pro nové uživatele a ty, kteří chtějí upgradovat svůj stávající účet. Nenechte si ujít příležitost vyzkoušet všechny naše úžasné funkce za pouhou část jejich obvyklé ceny. Využijte naší skvělé podzimní nabídky a pečujte o své miminko s pomocí aplikace Bibino!</p>
<h2>Darujte svým blízkým Bibino Premium se 40% slevou</h2>
<p>Hledáte dokonalý podzimní dárek pro novopečené nebo již ostřílené rodiče? <a href="https://bibinoapp.com/gift-card">Dopřejte jim klid na duši</a> s nejspolehlivější aplikací pro sledování dětí. Dárková karta <a href="https://bibinoapp.com/gift-card">Bibino Premium s ročním předplatným</a> je perfektním dárkem pro nastávající i zkušené rodiče.</p>
<p><img src="https://strapi-bibino.sfo2.digitaloceanspaces.com/ea82c09bfa125ca29a8fd9532038da11.jpg" alt="CardAutumnBibino-cs.jpg"></p>
<h3>Jak to funguje?</h3>
<p>Darovat dárkovou kartu <a href="https://bibinoapp.com/gift-card">Bibino Premium</a> je velmi jednoduché. Nejenže je to ideální dárek pro každou rodinu, ale navíc vám bude doručen během několika sekund.</p>
<p>Nejprve si dárkovou kartu Bibino Premium <a href="https://bibinoapp.com/gift-card">přizpůsobíte</a> - vyberete si design, který se vám líbí, a přidáte jméno obdarovaného.</p>
<p>Po nákupu vám dárkovou kartu zašleme na váš e-mail, abyste si ji mohli vytisknout a obdarovat své blízké, až přijde ten správný čas.</p>
<p>Obdarovaný si pak aktivuje Bibino Premium <a href="https://bibinoapp.com/redeem">prostřednictvím našich webových stránek</a> pomocí svého jedinečného aktivačního kódu vytištěného na dárkové kartě.</p>
<h2>Získejte Bibino Premium se 40% slevou</h2>
<p>Věříme, že si péči zaslouží každý, včetně vás a vaší rodiny. Proto máme speciální nabídku i pro vás - nyní můžete <a href="https://bibinoapp.com/pricing/autumn_deal_2023">přejít na Bibino Premium</a> se 40% slevou.</p>
<a href="https://bibinoapp.com/pricing/autumn_deal_2023">
<img src="https://strapi-bibino.sfo2.digitaloceanspaces.com/76303442c66d16ebed95bfee68945be2.jpg" />
</a>
<p><a href="https://bibinoapp.com/pricing/autumn_deal_2023">Upgradujte nyní na Bibino Premium</a> a <a href="https://bibinoapp.com/pricing/autumn_deal_2023">získejte 40% slevu</a> na první rok s nejspolehlivější chůvičkou po vašem boku. S Bibinem Premium mohou na vaše dítě dohlížet všichni členové rodiny bez časového omezení monitorování. Pospěšte si, protože nabídka končí 25.9.2023.</p>


<p>Podzimní akce - Bibino Premium se 40% slevou</p>


Katka

Artboard-1.png

large_BlogBibinoSleep12plusnew.jpg

medium_BlogBibinoSleep12plusnew.jpg

small_BlogBibinoSleep12plusnew.jpg

thumbnail_BlogBibinoSleep12plusnew.jpg

BlogBibinoSleep12plusnew.jpg

Porozumění požadavkům na spánek vašeho batolete je pro jeho růst a vývoj zásadní. Ponořte se do problematiky spánku batolat s naším komplexním průvodcem.

Spánek batolat: kompletní průvodce od 12 měsíců věku

Každý den rodičovství je vzrušujícím dobrodružstvím plným radosti, drobných výzev a četných otázek, které v nás někdy vyvolávají pocit, že se snažíme rozluštit záhadu. Když proplouváme tímto obrovským oceánem pochybností a otázek, jeden z dotazů, který často vyvolává pochybnosti, zní: "Kolik spánku potřebuje moje dítě?" Pokud vaše děťátko již není malé miminko a pohybuje se kolem jednoho roku věku, pak jste přistáli na správném místě. Ponořme se po hlavě do našeho komplexního průvodce a prozkoumejme fascinující svět spánku batolat.

## Spánek batolat
Než se pustíme do podrobností, možná se ptáte, proč je spánek pro vaše batole tak nesmírně důležitý. Zjednodušeně řečeno, spánek slouží jako nezbytný odpočinek, během kterého se tělo a mysl vašeho batolete zotavují a připravují na nové zážitky, učení a dobrodružství nadcházejícího dne. Kolik tohoto odpočinku potřebuje ve skutečnosti? Pojďme se na to společně podívat.

### Kolik spánku vaše batole potřebuje?
Obecně platí, že **batolata ve věku 1-2 roky potřebují denně přibližně 11-14 hodin spánku**. Tato celková doba spánku představuje kombinaci nočního spánku a denního spánku. S přibývajícím věkem dítěte se může celková doba spánku mírně zkracovat a v době, kdy dítě dosáhne věku 5 let, může vyžadovat pouze přibližně 10-13 hodin spánku.

<a href="https://bibinoapp.com/">
<img src="https://strapi-bibino.sfo2.digitaloceanspaces.com/9b3df4e9656183052d1906a2e6b1ffac.jpg" />
</a>

### Délka spánku dítěte

Co je třeba vzít v úvahu, pokud jde o délku spánku dítěte?

- Jistě, **věk** hraje významnou roli při určování potřeb spánku vašeho batolete, ale není jediným rozhodujícím faktorem. Tuto rovnici ovlivňují další faktory.

- Jedním z těchto zásadních faktorů je míra **aktivity během dne**.  Stejně jako my dospělí, čím více je vaše dítě přes den fyzicky aktivní, tím více spánku může potřebovat k obnovení potřebné energie.

- Dalším často opomíjeným faktorem je příliv **nových podnětů**. Batolata jsou jako malé houby, které nasávají informace ze svého okolí a neustále se učí novým věcem. Ať už jde o nástup do školky, osvojení si nové dovednosti nebo třeba návštěvu zoologické zahrady, tyto nové zážitky je mohou nadchnout i vyčerpat. Tato kognitivní únava způsobená zpracováváním nových podnětů může často vést ke zvýšené potřebě spánku. 

Ačkoli je tedy věk cenným vodítkem pro pochopení spánkových potřeb vašeho batolete, je nezbytné vzít v úvahu také jeho každodenní aktivitu a vystavení novým podnětům.

![BlogBibinoSleep12plus5new.jpg](https://strapi-bibino.sfo2.digitaloceanspaces.com/ae6a86aa36631e06b3b83736cf40d5cb.jpg)

### Zásadní role denního spánku
Denní spánek možná není v centru pozornosti, pokud jde o spánkový režim batolete, ale rozhodně nesmí být podceňován. Hraje klíčovou roli, pomáhají batoleti dobít baterky a nabízí mu tolik potřebnou pauzu uprostřed rušného dne plného objevování.

**Batolata ve věku 12-18 měsíců obvykle vyžadují jeden až dva spánky denně**, přičemž každý spánek trvá jednu až tři hodiny. Ve věku 3-4 let hodně batolat denní spánek úplně vyřadí. Nejde však jen o počet šlofíků během dne. Kvalita těchto spánků, jejich načasování a důslednost mají také zásadní vliv na jejich účinnost.

Jak den postupuje, nové zážitky, aktivity a příležitosti k učení mohou vašeho malého průzkumníka unavit. Dobře načasovaný spánek může být dokonalou vzpruhou, která vaše batole naladí na další dobrodružství. Naopak nahodilý čas zdřímnutí může narušit jeho vnitřní spánkové hodiny a vést k potížím s ukládáním k nočnímu spánku. Je tedy důležité nepřehlížet významnou roli, kterou denní spánek má.

## Jak zvládnout dobu před spaním
Vytvoření a zavedení uklidňujícího režimu před spaním může být tajnou ingrediencí, která zajistí, že bude mít vaše dítě kvalitní spánek. Chcete-li se o tipech na aktivity před spaním dozvědět více, přečtěte si náš článek [Rutina před spaním pro děti v závislosti na jejich věku.](https://bibinoapp.com/cs/blog/article/ritualy-pred-spanim) Co je důležité pro zvládnutí doby před spaním?

![BlogBibinoSleep12plus2new.jpg](https://strapi-bibino.sfo2.digitaloceanspaces.com/514cb9b6c5520d6c0cf4fd2382a77e4d.jpg)

- **Výběr správného času na spaní**  
Při hledání ideální doby spánku pro vaše batole si můžete připadat, jako byste se snažili žonglovat s několika míčky najednou. Většina odborníků se však shoduje na tom, že pro většinu batolat je obvykle nejvhodnější doba spánku mezi sedmou a osmou hodinou večerní. To zajistí, že dosáhnou potřebného množství spánku a probudí se svěží a plní energie!

- **Vytváření rutiny a rituálů před spaním**  
[Rituály před spaním](https://bibinoapp.com/cs/blog/article/ritualy-pred-spanim) jsou pro vaše batole jemným signálem, který mu naznačuje, že je čas zpomalit a připravit se na spánek. Tyto rituály se mohou v jednotlivých rodinách lišit a mohou zahrnovat činnosti, jako je čištění zubů, čtení pohádky před spaním nebo dokonce jemná masáž. Je důležité zajistit, aby tyto rituály byly důsledné a uklidňující.

## Identifikace problémů se spánkem
I přes vaši veškerou snahu se může stát, že vaše batole budebojovat s poruchou spánku. Včasné rozpoznání těchto problémů vám pomůže je účinně řešit. S čím se může vaše dítě potýkat?

- **Noční můry a noční děsy**  
Noční můry a noční děsy mohou být pro vaše batole dosti znepokojující a mohou vést k narušení jeho spánku. Je velmi důležité, abyste své batole v těchto chvílích uklidnili a ujistili ho o jeho bezpečí.

- **Spánková regrese**  
Spánková regrese je situace, kdy se batole, které dříve dobře spalo, najednou začne v noci budit nebo vynechávat spánek. Často se jedná o dočasnou fázi a může být vyvolána růstovým spurtem, nemocí nebo změnami v jeho režimu.

![BlogBibinoSleep12plus4new.jpg](https://strapi-bibino.sfo2.digitaloceanspaces.com/dab13533d77e8f8351baa77fe49fe762.jpg)

## Často kladené otázky
#### 1. Kolik spánku potřebuje dvouleté dítě?
Dvouleté batole obvykle vyžaduje přibližně 11-14 hodin spánku každý den, včetně denního spánku.

#### 2. Jaká je ideální doba usínání pro batolete?
Pro většinu batolat se jako optimální čas na uložení do postele osvědčila 19. až 20. hodina.

#### 3. Jak mohu zlepšit kvalitu spánku svého batolete?
Zavedení důsledného režimu před spaním a zajištění příjemného prostředí pro spánek může výrazně zlepšit kvalitu spánku vašeho batolete.

#### 4. Co u batolat vyvolává spánkovou regresi?  
Spánková regrese u batolat může být vyvolána různými faktory, jako je například růstový spurt, nemoc nebo změny v denním režimu.

#### 5. Jak se mám vypořádat s nočními můrami svého batolete?

Poskytnutí útěchy a ujištění o jejich bezpečí může vašemu batoleti pomoci zvládnout noční můry.

#### 6. Kolikrát denně by mělo mé batole spát?

Batolata ve věku 12-18 měsíců obvykle potřebují jeden až dva spánky denně.

## Závěr
Rodičovství není vždy jednoduché a pochopení spánkových potřeb vašeho batolete může někdy připomínat řešení zapeklité hádanky. S notnou dávkou trpělivosti, důslednosti a pochopení však můžete svému batoleti zajistit potřebný spánek. Vždy mějte na paměti, že každé dítě je jedinečné, a stejně tak jsou jedinečné i jejich spánkové potřeby. Proto je tu příručka "Kolik spánku potřebuje vaše batole: Kompletní průvodce od 12 měsíců" je obecný rámec a nemusí přesně platit pro každé batole. Na radostné a naplňující rodičovství!

large_BlogBibinoBedtimeRituals1new.jpg

medium_BlogBibinoBedtimeRituals1new.jpg

small_BlogBibinoBedtimeRituals1new.jpg

thumbnail_BlogBibinoBedtimeRituals1new.jpg

BlogBibinoBedtimeRituals1new.jpg

Rituály před spaním pro děti v závislosti na jejich věku hrají zásadní roli při budování pevných základů dobré spánkové hygieny. Jak děti rostou, jejich požadavky na spánek a návyky se vyvíjejí. To, co funguje u batolete, nemusí vyhovovat předškolákovi nebo teenagerovi. Tento článek je návodem, jak se orientovat v probíhajících změnách a jak přizpůsobit rituály před spaním dětem různého věku.

Rutina před spaním pro děti v závislosti na jejich věku

Zdravý spánek je bezpochyby zásadní pro pohodu dítěte a významně přispívá k jeho fyzickému a kognitivnímu vývoji. Rituály před spaním pro děti v závislosti na jejich věku tvoří nejen základní kámen dobré spánkové hygieny, ale také poskytují pocit bezpečí a stability. S tím, jak děti procházejí různými vývojovými fázemi, se mění jejich potřeby, vzorce a návyky týkající se spánku, což vyžaduje dynamický přístup ze strany rodičů.

Spánkový režim batolete se může výrazně lišit od spánkového režimu předškoláka nebo teenagera. Přizpůsobit se těmto změnám může být náročné, ale je to zásadní pro zajištění kvalitního spánku vašeho dítěte. Tento článek vám poslouží jako průvodce a poskytne praktické nápady, jak přizpůsobit rituály před spaním věku dítěte.

## Význam rituálů před spaním
Rituály před spaním slouží jako znamení, které dítěti signalizuje, že je čas se uklidnit a připravit se na spánek. Důslednost těchto rituálů poskytuje pocit bezpečí a pohodlí. Nejde jen o uložení do postele, ale o komplexní přístup, který se stará o jejich duševní, emocionální a fyzickou pohodu. Ptáte se, proč jsou tyto rituály nezbytné?

- **Podporují lepší spánek:** Rituály signalizují mozku přípravu na spánek, což vede k plynulejšímu přechodu z bdělosti do spánku.
- **Zmířnění vzdoru při usínání:** Předvídatelné rutiny mohou omezit boje před spaním, zejména u menších dětí.
- **Upevnění citových vazeb:** Rutiny před spaním nabízejí rodičům a dětem jedinečné chvíle, kdy se na sebe mohou naladit a vytvořit si trvalé vzpomínky.

## Rituál pro každý věk: Přizpůsobení rutiny před spaním
Zde se budeme věnovat konkrétním rituálům před spaním vhodným pro různé věkové skupiny: batolata, předškoláky, děti školního věku a dospívající. Každá část je pokladnicí praktických tipů a realizovatelných nápadů, které zajistí, že čas před spaním bude hračka.

### Rituály před spaním pro kojence (0-12 měsíců)

**1. Vytvoření uklidňující atmosféry**
Pro nejmenší členy vaší rodiny se rituály před spaním točí kolem vytvoření klidného prostředí. Zvažte tiché ukolébavky, jemné houpání a teplou koupel. Ztlumení světel jim může naznačit, že je čas na spaní.

**2. Zavedení spánkového režimu**
Snažte se nastavit konzistentní rozvrh spánku a času na spaní. U malého dítěte se to může zdát jako náročný úkol, ale pravidelný čas spánku může brzy pomoci vytvořit zdravé spánkové návyky.

Chcete se dozvědět více o spánku nejmenších dětí? Přečtěte si náš [Kompletní průvodce spánkem dítěte od novorozence do 12 měsíců](https://bibinoapp.com/cs/blog/article/kolik-spanku-vase-dite-potrebuje-kompletni-pruvodce-od-novorozence-do-12-mesicu).

<a href="https://bibinoapp.com/">
<img src="https://strapi-bibino.sfo2.digitaloceanspaces.com/8c7cfabdcafaea24a66fcf25cb98aedc.jpg" />
</a>

### Rituály před spaním pro batolata (1-3 roky)

V batolecí fázi jsou děti začínají objevovat svůj malý svět. Strukturovaný režim je v této fázi klíčový.

**1. Oblíbený předmět**  
Batolata často nacházejí útěchu v nějakém oblíbeném předmětu, jako je oblíbená deka nebo plyšové zvířátko. Tento předmět jim může usnadnit přechod na dobu spánku a pomoci jim usnout samostatně.

**2. Začněte teplou koupelí**  
Uklidňující koupel může být dokonalým začátkem jejich večerní rutiny. Naplňte vanu hračkami a udělejte si koupel zábavnou, aby se dítě příjemně unavilo, nebo použijte příjemnou koupelovou kosmetiku pro navození příjemné atmosféry a dítě pomalu uklidněte.

**3. Prohlédněte si knížku**  
Na vštěpování lásky ke čtení není nikdy příliš brzy. Vyberte krátký, barevný příběh na dobrou noc, který zaujme dětskou pozornost.

**4. Zazpívejte ukolébavku**  
Jemný rytmus ukolébavky dokáže zázraky. Nejeden rodič uspával dítě na rukách při zpěvu ukolébavek.

Pokud neradi zpíváte, mohou vám přijít vhod různé uklidňující zvuky. Dětská chůvička [Bibino](https://bibinoapp.com/?utm_source=blog&utm_medium=article&utm_campaign=5_ways_to_help_your_kids_sleep_during_travel) nabízí rodičům více než 20 různých ukolébavek a uklidňujících zvuků, které pomohou jejich dětem usnout. Můžete nastavit časovač určující, jak dlouho má ukolébavka nebo zvuk hrát. Můžete si také nahrát vlastní ukolébavku.

Stáhněte si aplikaci Bibino zdarma na [iOS](https://apps.apple.com/app/apple-store/id1514427173?pt=271572&ct=Bibino%20Blog&mt=8), [Android](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tappytaps.android.bibino&referrer=utm_source%3Dbibinoblog) a [desktop](https://bibinoapp.com/?utm_source=blog&utm_medium=article&utm_campaign=5_ways_to_help_your_kids_sleep_during_travel) a zpříjemněte si cestování s miminkem.

<a href="https://bibinoapp.com/">
<img src="https://strapi-bibino.sfo2.digitaloceanspaces.com/17aa896611f8ec7dace56b2b8599fc55.jpg" />
</a>

Zajímá vás spánek batolat? Přečtěte si náš [Kompletní průvodce spánkem batolat od 12 měsíců věku](https://bibinoapp.com/cs/blog/article/spanek-batolat).
### Rituály před spaním pro předškoláky (3-5 let)
V době, kdy se děti dostanou do předškolního věku, jejich fantazie pracuje na plné obrátky. Využijte toho ve svůj prospěch a vytvořte poutavé rituály před spaním.

**1. Zavedení svačiny před spaním**  
Zkouší na vás díte neustále větu "Ale já mám hlad!"? Když mu před spaním nabídnete zdravou a lehkou svačinu, můžete tomu předejít.

**2. Čištění zubů a koupání**  
V tomto věku může do hygienických praktik zapojit přímo dítě a naučit ho tak správným návykům. Je to jako zabít dvě mouchy jednou ranou - uklidníte je na noc a zároveň podpoříte jejich kladný postoj k hygieně.

**3. Čas na vyprávění příběhů**  
Je to vynikající způsob, jak rozvíjet jazykové dovednosti dětí. Nechte je vybrat si pohádkovou knížku a udělejte ji interaktivní tím, že jim budete klást otázky.

**4. Procvičte si vděčnost**  
Seznamte je s pojmem vděčnost tím, že se jich zeptáte na nejlepší věc, která se jim během dne přihodila.

![BlogBibinoBedtimeRituals3new.jpg](https://strapi-bibino.sfo2.digitaloceanspaces.com/fd5d24098db9fa91f5f8fecd9620e3b1.jpg)
### Rituály před spaním pro děti školního věku (6-9 let)
S přibývajícím věkem a nástupem do školy se děti často potýkají s větším stresem. Klíčovým se stává přizpůsobení rituálů před spaním tak, aby podporovaly relaxaci.

**1. Relaxační činnost**  
Omalovánky, puzzle nebo stavebnice jim mohou pomoci přejít z rušných činností během dne do uvolněnějšího stavu.

**2. Zamyšlení nad uplynulým dnem**  
Krátký rozhovor o jejich dni může být uklidňující. Tento rituál jim poskytuje možnost vyjádřit své myšlenky, což zvyšuje jejich emoční inteligenci.

**3. Vědomé dýchání**  
Naučte je jednoduchá cvičení hlubokého dýchání, která uvolní jejich mysl i tělo.

### Rituály před spaním pro dospívající (10-12 let)
Období dospívání neboli počátek cesty k samostatnosti. Rituály před spaním pro dospívající děti by měly tento přechod odrážet.

**1. Čas bez elektroniky**  
Dospívající by měli mít před spaním čas bez elektroniky, aby se odpojili od digitálního světa a připravili svůj mozek na spánek.

**2. Tiché čtení**  
Povzbuzujte je k samostatnému čtení. Tento návyk nejenže posiluje jejich schopnosti porozumět textu, ale slouží také jako uklidňující aktivita.

**3. Psaní deníku**  
Seznamte je s psaním vlastního deníku. Zapisování myšlenek a pocitů jim může pomoci odreagovat se.

**4. Jóga nebo strečink**  
Jednoduché jógové pozice nebo protahovací cvičení jim mohou pomoci uvolnit tělo.

![BlogBibinoBedtimeRituals4new.jpg](https://strapi-bibino.sfo2.digitaloceanspaces.com/ed28f7963aa2fa8b5f1ee9b7b9440196.jpg)
## Často kladené otázky
**1. Jak důležité je dodržovat rituál před spaním každý večer?**  
Důslednost je v případě rutiny před spaním klíčová. Poskytuje dítěti pocit bezpečí a předvídatelnosti, což mu usnadňuje přechod do spánkového režimu.

**2. Co mám dělat, když se dítě brání ulehnutí ke spánku?**  
Buďte trpěliví a vytrvalí. Zajistěte, aby byl rituál před spaním něčím, na co se vaše dítě těší. Může pomoci zapojit je do procesu vytváření rutiny.

**3. Jak dlouho by měl rituál před spaním trvat?**  
Ideální doba trvání se u každého dítěte liší. Obecně platí pravidlo, že by měl trvat 20-30 minut.

**4. Může být součástí rituálu před spaním i čas strávený u obrazovky?**  
Odborníci nedoporučují trávit čas u obrazovky v okolo doby spánku, protože to může narušit spánkový režim dítěte.

**5. Jak mám upravit rituály před spaním, když dítě roste?**  
Jak dítě roste, zapojte ho do úprav rituálu. Jejich přispění zefektivní rutinu a podpoří pocit zodpovědnosti.

**6. Co když se zdá, že žádný z rituálů před spaním nefunguje?**  
Pokud se potýkáte s přetrvávajícími problémy, bylo by nejlepší poradit se s pediatrem.

## Závěr
Čas na spaní nemusí být bitevním polem. Díky rituálům před spaním, které jsou specifické pro daný věk, jej můžete proměnit v čas sbližování, relaxace a cesty do kouzelného světa snů. Nezapomeňte, že důslednost je zde vaším nejlepším kamarádem. Šťastné rodičovství a sladké sny!

Barevné šumy

large_BlogBibinoNoises.jpg

medium_BlogBibinoNoises.jpg

small_BlogBibinoNoises.jpg

thumbnail_BlogBibinoNoises.jpg

BlogBibinoNoises.jpg

Barevné šumy jsou specifické zvuky, o kterých se předpokládá, že podporují relaxaci a pomáhají při usínání. Vznikají kombinací různých frekvencí zvuku a jsou často spojeny s různými barvami, odtud název "barevné zvuky".

Co jsou to barevné šumy a k čemu se používají?

Jednou z funkcí aplikace Bibino je možnost přehrávat vašemu děťátku ukolébavky, různé zvuky a barevné šumy. Zatímco ukolébavky mnozí lidé znají, barevné šumy mohou být pro někoho novým pojmem. Barevné šumy jsou specifické zvuky, o kterých se předpokládá, že podporují relaxaci a pomáhají při usínání. Vznikají kombinací různých frekvencí zvuku a často jsou spojeny s různými barvami, odtud název "barevné šumy".

Barevný šum, známý také jako "bílý šum", "růžový šum" nebo "hnědý šum", je typem šumu, který se často používá k uklidnění dětí a podpoře spánku. Tento typ hluku se vyznačuje vyváženým rozložením energie ve všech frekvencích, takže zní podobně jako jemný déšť nebo uklidňující proud.

Barevný šum přitahuje zejména miminka, protože napodobuje zvuky, které slyší v děloze. Stálý, uklidňující hluk na pozadí může pomoci uklidnit neposedné dítě a podpořit pocit bezpečí a pohodlí. 

## Proč používat barevné šumy?

Když je dítě v děloze, je obklopeno neustálým hlukem na pozadí matčina tlukotu srdce a krevního oběhu. Tento hluk se nazývá "děložní hluk" a předpokládá se, že hraje roli při vývoji sluchového ústrojí dítěte. Po porodu se sluchový systém dítěte stále vyvíjí a dítě může najít útěchu ve **známých zvucích** barevných šumů.

Další výhodou používání barevných šumů pro miminka je jeho **schopnost blokovat jiné zvuky**, které mohou narušovat jejich spánek. Sluch dítěte je mnohem citlivější než sluch dospělého a i malé zvuky je mohou probudit nebo jim zabránit v usnutí. Barevný šum, který poskytuje konzistentní hluk na pozadí, může pomoci tyto jiné zvuky překrýt a vytvořit pro dítě klidnější prostředí pro spánek.
 
## Barvy šumů

Existuje několik druhů barevných šumů, které lze použít k uklidnění miminek.

1. **Bílý šum** má plochou frekvenční charakteristiku, což znamená, že všechny frekvence jsou přítomny se stejnou intenzitou. Vzniká tak zvuk, který je podobný statické elektřině nebo hučení ventilátoru.
 
2. **Růžový šum** je typ šumu, který se vyznačuje mírně vyšší úrovní energie v nižších frekvencích, takže zní podobně jako jemný déšť.
 
3. **Hnědý šum** se vyznačuje vyšší úrovní energie ve vyšších frekvencích, díky čemuž má hlubší, hučivější zvuk. Podobá se zvuku hromu a má intenzivnější zvuk než růžový šum.

![FeatureActivityLog CZ.jpg](https://strapi-bibino.sfo2.digitaloceanspaces.com/Feature_Activity_Log_CZ_c1056b7a12.jpg)



## Domácí spotřebiče pro vytváření barevných šumů

Je důležité si uvědomit, že domácí spotřebiče sice mohou sloužit jako zdroj šumu, ale neměly by být používány místo přístroje pro tvorbu šumu. Mnoho domácích spotřebičů může být **hlučných** a úroveň hluku se může lišit v závislosti na typu spotřebiče a jeho stáří. Přístroje pro tvorbu šumů jsou speciálně navrženy tak, aby produkovaly konzistentní a uklidňující hluk, který je pro prostředí, v němž dítě spí, mnohem vhodnější.

Ačkoli barevný šum může být užitečným nástrojem pro uklidnění miminek, neměl by být používán jako náhrada jiných forem péče a pozornosti. Měl by být používán ve spojení s dalšími technikami podporujícími spánek, jako je zajištění důsledného režimu před spaním, vytvoření příjemného prostředí pro spánek a včasné reagování na potřeby dítěte.

## Kde v aplikaci Bibino najdete barevné šumy?

Otevřete [chůvičku Bibino](https://bibinoapp.com/) - spusťte monitorování - na rodičovské stanici klikněte na Menu - Ukolébavky a tam si můžete vybrat z výchozích zvuků nebo přidat jiný.
 
**Podívejme se na video z Bibino Academy:**

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/MBVudlA7INw" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen></iframe>

## Často kladené otázky
**1. Jaké barvy šumu se používají pro děti?**  
Nejčastěji používanými barevnými šumy pro děti jsou: bílý šum, růžový šum a hnědý šum. Každý z těchto zvuků má jedinečné rozložení zvuku a frekvence, které mohou pomoci uklidnit děti.

**2. Co dělají barevné šumy?**  
Různé barevné šumy mohou pomoci uklidnit miminko, podpořit relaxaci, napomoci usínání a zakrýt jiné potenciálně rušivé zvuky. Bílý šum vytváří zvuk podobný statické elektřině nebo větráku, růžový šum připomíná jemný déšť a hnědý šum vydává hlubší, dunivý zvuk podobný hromu.

**3. Kolik barevných šumů existuje**?  
Pro děti se používají především tři typy barevných šumů - bílý, růžový a hnědý šum. Mimo ně však existují i další barevné zvuky, z nichž každý má svou jedinečnou frekvenci a rozložení energie. Patří mezi ně purpurový šum, modrý, fialový, oranžový, šedý a další.

**4. Jaký je rozdíl mezi barevnými šumy?**
Hlavním rozdílem mezi barevnými šumy je rozložení energie v různých frekvencích. Bílý šum má stejnou intenzitu na všech frekvencích, růžový šum má o něco vyšší energii na nižších frekvencích a hnědý šum má vyšší energii na vyšších frekvencích.

## Závěr
Barevné šumy jsou nedílnou součástí aplikace pro sledování dětí [Bibino](https://bibinoapp.com/). Díky své schopnosti napodobovat hluk, který dítě slyší v děloze, účinně podporují relaxaci, napomáhají usínání a poskytují miminkům pocit pohodlí a bezpečí. K dispozici jsou především tři typy barevného šumu- bílý, růžový a hnědý. Každý z nich má jedinečný zvuk, který může pomoci uklidnit miminka a vytvořit klidné prostředí pro spánek tím, že zamaskuje potenciálně rušivé zvuky. Tyto zvuky by však měly doplňovat, nikoli nahrazovat jiné formy péče o miminko a jeho pozornost. Měly by se používat společně s důsledným režimem před spaním, příjemným prostředím pro spánek a pohotovými reakcemi rodičů na potřeby dítěte.


Zhlédněte videa a poznejte úžasné funkce aplikace Bibino.

Podívejte se na Bibino Akademii

Navštivte naše často kladené otázky.

Naučte se používat funkce chůvičky Bibino a využijte její plný potenciál.

Bibino video návody

Všechna vaše data budou permanentně smazána. Pokud máte aktivní předplatné, zrušte ho.

Vyplňte heslo pro svůj Bibino účet. Účet bude smazán v následujících 7 dnech.

Bohužel se nám nepodařilo aktivovat vaše předplatné na tomto účtu. Kontaktujte prosím náš tým, pomůžeme vám.

Aktivace předplatného se nezdařila

Zadejte svoji emailovou adresu pro obnovu hesla.

Zkuste to prosím později.

Zadejte správný email a heslo a zkuste to znovu.

Instrukce pro změnu hesla vám byly zaslány na e-mail.

Zadejte své současné heslo a nové heslo.

Promo kód <1>{{promoCode}}</1> uplatněn.

Zaškrtněte pole reCAPTCHA pro pokračování.

K předplatnému Bibino Premium jste se přihlásili na platformě Android. Své předplatné můžete spravovat nebo zrušit na dané platformě. <1>Jak na to?</1>

K předplatnému Bibino Premium jste se přihlásili na platformě iOS. Své předplatné můžete spravovat nebo zrušit na dané platformě. <1>Jak na to?</1>

Uživatel s tímto emailem již existuje.

Otevřte aplikaci v prohlížeči nebo <1>získejte mobilní či desktop verzi</1> pro lepší zážitek.

Zde najdete záznamy monitorování v rámci vašeho Bibino účtu.

Žádné Záznamy aktivit

Záznam aktivit nebyl nalezen nebo už není k dispozici.

Tento Záznam aktivit již není dostupný

Sdílení Záznamu aktivit zastaveno

Sdílejte Záznam aktivit

Pomocí jednoho Bibino účtu můžete spárovat více zařízení napříč všemi platformami. Oba rodiče tak mohou sledovat své dítě na iPhonu či jiných zařízeních se systémem iOS nebo Android.

Propojte více zařízení se systémem Android

Užijte si možnost sledovat své dítě v reálném čase pomocí živého videopřenosu na zařízení se systémem Android. Díky automatickému zlepšení viditelnosti uvidíte své dítě i za zhoršených světelných podmínek.

Sledujte své dítě v systému Android

Bibino je k dispozici pro zařízení se systémem Android, iOS, macOS, Windows a Linux a funguje bez problémů na všech platformách v jakékoli kombinaci.

Kombinujte zařízení napříč platformami

Vytvořte si avatara pro každé ze svých dětí, upravte jejich vzhled nebo přidejte fotografii, aby byla aplikace Bibino pro Android skutečně vaše.

Přizpůsobte si aplikaci Bibino v systému Android

Prioritou naší aplikace pro Android je bezpečnost a spolehlivost. S účtem Bibino máte plnou kontrolu nad všemi zařízeními a můžete je tak snadno spravovat.

Bezpečná a spolehlivá chůvička pro Android

Proměňte svůj telefon se systémem Android v bezpečnou a spolehlivou chůvičku pomocí aplikace Bibino. Užijte si sledování v reálném čase, obousměrnou komunikaci, ukolébavky, detekci pohybu a další funkce.

Aplikace pro monitorování dětí v systému Android. Proměňte svůj telefon v dětskou chůvičku

Připravte si telefon se systémem Android a druhé zařízení, které budete používat ke sledování dítěte. Můžete použít starý telefon, tablet nebo notebook. Není potřeba žádný nový hardware.

Vezměte své zařízení se systémem Android a vyhledejte Bibino v Google Play. Stáhněte si aplikaci. Poté aplikaci nainstalujte do druhého zařízení.

Proměňte svůj telefon se systémem Android v chůvičku

Proměňte dva mobily, tablety a počítače v bezpečnou a spolehlivou dětskou chůvičku za pomoci Bibino aplikace.

Inspirujte se nejnovějšími zprávami, tipy a příběhy ze světa rodičovství.

pro aplikaci Bibino, spolehlivou dětskou chůvičku

Předplatné na jeden rok

Vložte svůj kód a využívejte všechny funkce Bibino Premium. V následujícím kroku budete požádáni o vytvoření nebo přihlášení k vašemu Bibino účtu.

Uplatnit kód

Bibino Premium na jeden rok. Žádné další závazky ani obnovující se předplatné. Dárkovou kartu zašleme na váš email, který zadáte v následujícím kroku.

Vyberte si vzhled dárkové karty a zadejte jméno toho, komu dárkovou kartu věnujete. Na to, jak karta vypadá se můžete podívat v náhledu.

Vytvořit dárkovou kartu

Aplikaci si i přesto můžete stáhnout a vyzkoušet všechny prémiové funkce během třídenní zkušební verze.

Jejda, tento dárek již není dostupný

Díky svému kamarádovi získáváte Bibino Premium na 30 dní zcela zdarma.

Získejte dětskou chůvičku Bibino zdarma

Darujte svým blízkým roční předplatné Bibino Premium. Bibino je spolehlivou dětskou chůvičkou, které důvěřují tisíce rodičů po celém světě.

Nejlepší dárek pro každého rodiče

Vyberte si vzhled karty, který se vám líbí a zadejte jméno obdarovaného.

Kupte si dárkovou kartu Bibino Premium

Dárkovou kartu tak budete moci svému blízkému přeposlat anebo ji vytisknout a darovat osobně.

Dárkovou kartu vám pošleme na email

Váš blízký aktivuje Bibino Premium na našem webu pomocí unikátního kódu na dárkové kartě.

Obdarovaný uplatní dárkovou kartu

Jak to funguje

Rodiče mohou své děťátko monitorovat pomocí iOS, Android, macOS, Windows i Linux.

Chůvička na všech platformách

Bibino Premium mohou využít jak rodiče, tak prarodiče a další členové rodiny.

Dárek pro všechny členy rodiny

S Bibino Premium mohou rodiče monitorovat své nejmenší bez omezení a na všech svých zařízeních.

Dětská chůvička bez omezení

Bibino je nejspolehlivější dětskou chůvičkou, které důvěřují tisíce rodičů.

Dárek, který rodičům ušetří starosti

Proč darovat Bibino Premium?

Bibino: Dětská chůvička

Proměňte dva mobily, tablety a počítače v bezpečnou a spolehlivou dětskou chůvičku za pomoci Bibino aplikace. Připojte se k tisícům dalších rodičů a vyzkoušejte Bibino zcela zdarma.

Bibino - Spolehlivá dětská video chůvička

Proč svým hostům nabídnout dětskou chůvičku Bibino?

Všem rodičům ubytovaným ve vašem hotelu nebo penzionu poskytneme Bibino Premium na 14 dní zdarma a bez závazků.

Je zcela zdarma

Každý rodič ocení drobnou pozornost hotelu. Rodiče budou s Bibino monitorovat své dítě, zatímco si v klidu mohou vychutnat večeři a další služby, které váš hotel nebo penzion nabízí.

Budete dostupnější pro rodiny s dětmi

Hosté jednoduše stáhnou aplikaci na dva telefony nebo tablety - jeden nechají u dítěte a druhý u sebe.

Velmi snadno se používá

Cestující s dětmi ocení hotel nebo penzion, který je přizpůsobený pro rodiny. Spokojení rodiče s větší pravděpodobností dají vašemu ubytování pozitivní recenzi a doporučí ho svým přátelům.

Získáte lepší hodnocení svého hotelu

Nezáleží na tom, jestli jste manažerem pětihvězdičkového hotelového řetězce v New Yorku nebo majitelem malého penzionu v Krkonoších. Bibino funguje kdekoli, kde je Wi-Fi a navíc je k dispozici v 19 jazycích.

Funguje po celém světě

Vyberte si letáček a vytiskněte jej.

Materiály pro propagaci nabídky

Vyberte si letáček, který nejvíce vyhovuje vašim potřebám (dostupný v několika jazycích), vytiskněte a rozdejte svým hostům.

Stáhněte si letáčky pro hosty

Dětská chůvička pro hotely

Svým hostům poskytnete letáček s QR kódem, díky kterému si snadno stáhnou aplikaci Bibino.

Hosté si stáhnou aplikaci Bibino

Bibino ověří polohu vašeho hosta. Pokud ji vyhodnotíme jako ubytovací zařízení, aktivujeme mu zdarma Bibino Premium.

Aplikace ověří polohu, kde se host nachází

Rodiče ubytovaní ve vašem hotelu budou moci používat Bibino Premium 14 dní a užít si příjemný pobyt.

Vaši hosté budou používat Bibino zcela zdarma

Jak celý proces funguje?

Monitorujte své dítě s chůvičkou Bibino zdarma a užijte si klidnou dovolenou.

Zaregistrujte se do našeho programu Dovolená s Bibino. Zašleme vám další informace a letáčky, které můžete vytisknout a nabídnout rodičům ubytovaným ve vašem hotelu. To vše ZDARMA a bez závazků.

Zapojte se do programu Dovolená s Bibino

Provozujete hotel, penzion nebo jiné ubytování? Nabídněte svým hostům lepší služby díky bezplatné dětské chůvičce.

Nabídněte svým hostům dětskou chůvičku zdarma

Pandemie negativně ovlivnila cestovní ruch. Touto cestou chceme podpořit a pomoci ubytovacím zařízením po celém světě.

Chceme podpořit hotely po COVID-19

Mnoho rodičů neví, že své děti mohou monitorovat snáz, než s pomocí zastaralých a nepraktických hardwarových chůviček.

Seznámíme rodiče s chytrým monitorováním

Díky spolehlivé dětské chůvičce si vaši hosté mohou v klidu vychutnat rodinnou dovolenou bez zbytečného stresu.

Přispějeme ke klidné rodinné dovolené

Proč Bibino Premium nabízíme zdarma?

Stáhněte a vyzkoušejte si zdarma dětskou chůvičku Bibino díky pozvánce od vašeho kamaráda.

jste pozváni!

Užijte si bezplatný prodloužený prémiový plán.

Pozvánka do aplikace Bibino - dětská chůvička

Propojte více zařízení iOS

Užijte si možnost sledovat své dítě v reálném čase pomocí živého videopřenosu na iPhonu nebo jiných zařízení iOS. Díky automatickému zlepšení viditelnosti uvidíte své dítě i za zhoršených světelných podmínek.

Sledujte své dítě v systému iOS

Bibino je k dispozici pro zařízení se systémem iOS, Android, macOS, Windows a Linux a funguje bez problémů na všech platformách v jakékoli kombinaci.

Vytvořte si avatara pro každé ze svých dětí, upravte jejich vzhled nebo přidejte fotografii, aby byla aplikace Bibino pro iPhone skutečně vaše.

Přizpůsobte si aplikaci Bibino v systému iOS

Prioritou naší aplikace pro iOS je bezpečnost a spolehlivost. S účtem Bibino máte plnou kontrolu nad všemi zařízeními a můžete je tak snadno spravovat.

Bezpečná a spolehlivá chůvička pro iOS

Pomocí aplikace Bibino můžete svůj iPhone nebo zařízení se systémem iOS přeměnit na všestrannou chůvičku. Nabízí video v reálném čase, obousměrnou komunikaci, ukolébavky, detekci pohybu a další funkce.

Aplikace pro monitorování dětí v systému iOS. Proměňte svůj iPhone v dětskou chůvičku

Připravte si iPhone nebo iPad a druhé zařízení, které budete používat ke sledování dítěte. Můžete použít starý telefon, tablet nebo notebook. Není potřeba žádný nový hardware.

Vezměte si iPhone nebo iPad a vyhledejte Bibino v App Store. Stáhněte si aplikaci. Poté si aplikaci nainstalujte do druhého zařízení.

Proměňte svůj iPhone v chůvičku

V čem je aplikace Bibino výjimečná

Připravte si dvě zařízení

Vyhledejte a stáhněte si Bibino

Otevřete aplikaci a podle jednoduchých pokynů spárujte svá zařízení.

Otevřete Bibino a spárujte zařízení

Poslouchejte a sledujte vaše miminko, jako byste byli hned vedle něj.

Začněte monitorovat

Postupujte krok za krokem podle našeho průvodce instalací a nastavením

Otevřete tento odkaz na svém telefonu či tabletu

Black Friday

Zvolte si barvu pleti, vzhled obličeje, typ a barvu vlasů, oblečení a doplňky pro vaše miminko. Nebo můžete nahrát fotografii svého dítěte, aby aplikace byla skutečně vaše vlastní. Avatar nebo fotografie se zobrazí během sledování, na hlavní obrazovce a v oznámeních.

Vyberte si z více než 20 ukolébavek a zvuků - od barevných šumů a zvuků domácnosti až po zvuky přírody. Pokud vám ve zvukové knihovně chybí nějaká ukolébavka nebo zvuk, můžete si nahrát své vlastní.

Funkce Detekce pohybu vás upozorní hned, jakmile se vaše miminko začne hýbat. Funkce má tři úrovně citlivosti, které určují úroveň pohybu, na který má aplikace reagovat.

Spárujte se svým zařízením více Stanic dítěte a sledujte tak například sourozence spící v samostatných pokojích. Z jedné rodičovské stanice můžete sledovat až 4 děti najednou.

Stanici dítěte lze současně spárovat s neomezeným počtem Stanic rodiče. Dítě tak může najednou sledovat maminka, tatínek, babička nebo i chůva.

Při zapnutém nočním módu aplikace poskytuje základní funkce a ztlumenou obrazovku, abyste nebyli při spaní zbytečně rušeni. Noční režim neobsahuje žádné video a zvuk se přenáší pouze tehdy, když je delší než nastavený časový úsek.

Režim obraz v obraze je užitečný zejména pro rodiče, kteří potřebují na svém zařízení pracovat nebo se věnovat jiným úkolům. Pokud odsunete aplikaci na pozadí, monitorování se zobrazí v malém okně na popředí.

Prohlédněte si fotografie a videa pořízená během monitorování. Záznam aktivit je účinný způsob, jak sledovat vývoj spánku dítěte a zároveň zachytit vzácné okamžiky.

V případě potřeby můžete ztlumit všechny zvuky na Stanici rodiče. Ztlumení všech zvuků se hodí, pokud jste v dětském pokoji nebo když používáte Bibino na pozadí zatímco pracujete.

Kupte si nyní roční předplatné Bibino Premium a získejte slevu 20 % na prvních 12 měsíců.

Sleva 20 %

Kupte si nyní roční předplatné Bibino Premium a získejte slevu 21 % na prvních 12 měsíců.

Sleva 21 %

na 12 měsíců jen pro vás

Kupte si roční předplatné Bibino Premium a získejte slevu 14 % na prvních 12 měsíců.

Sleva 14 %

Zadejte unikátní aktivační kód dárkové karty. V následujícím kroku budete požádáni o vytvoření nebo přihlášení k vašemu účtu.

Uplatnit dárkovou kartu

Pod účtem <1>{{emailAddress}}</1> již máte aktivní předplatné. Kód můžete uplatnit po vypršení současného předplatného nebo kód uplatnit v rámci jiného účtu.

Předplatné je již aktivní

Bibino nahradilo naši starou chůvičku

Záchrana při cestování

Jediná spolehlivá aplikace

Nejlepší volba, jakou jsme udělali

Vysněné funkce

Nezbytná výbava na cestách

Bibino má vše, co je třeba

Víceúčelové využití

O všech novinkách ze světa naší aplikace se dozvíte jako první.

Děkujeme za Vaši registraci do newsletteru!

Dárkovou kartu jsme poslali na váš email spolu s aktivačním kódem. Pokud vám karta nepřišla do pár minut, zkontrolujte složku s reklamami a spamem.

Děkujeme! Zkontrolujte doručenou poštu

Nyní můžete své dítě monitorovat bez jakýchkoli omezení na všech dostupných platformách. Vaše Bibino Premium vyprší: {{expirationDate}}

Vítejte v Bibino Premium

Podzimní akce - Bibino Premium se 40% slevou

Darujte svým blízkým Bibino Premium se 40% slevou

Jak to funguje?

Získejte Bibino Premium se 40% slevou

Pokračujte ve čtení...

Spánek batolat: kompletní průvodce od 12 měsíců věku

Rutina před spaním pro děti v závislosti na jejich věku

Co jsou to barevné šumy a k čemu se používají?

Přesvědčte se, proč aplikaci Bibino rodiče milují!

Odkazy

O Bibinu

Blog

Nápověda

Naše aplikace

Podzimní akce - Bibino Premium se 40% slevou

Darujte svým blízkým Bibino Premium se 40% slevou

Jak to funguje?

Získejte Bibino Premium se 40% slevou

Pokračujte ve čtení...

.css-2k7hg{box-sizing:border-box;margin:0;min-width:0;overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;display:-webkit-box;-webkit-box-orient:vertical;-webkit-line-clamp:3;}.css-2k7hg p{margin:0;}Spánek batolat: kompletní průvodce od 12 měsíců věku

Rutina před spaním pro děti v závislosti na jejich věku

Co jsou to barevné šumy a k čemu se používají?

Přesvědčte se, proč aplikaci Bibino rodiče milují!

Spánek batolat: kompletní průvodce od 12 měsíců věku