5 způsobů, jak pomoci dětem usnout při cestování

Cestování je o společně stráveném čase, vytváření vzpomínek a návštěvě nových míst. Pokud milujete cestování, neznamená to, že se musíte vzdát poznávání světa, když se stanete rodičem. Cestování s dítětem může být velmi zábavné.

Jako rodiče se samozřejmě nejvíce obáváme, zda cestování nenaruší spánkový režim našich dětí. U menších dětí může cestování na dlouhé vzdálenosti a v neznámém prostředí způsobit potíže při usínání a udržení spánku.

Připravili jsme proto pět tipů pro rodiče, jak pomoci svým dětem usnout, když jste mimo domov.

1. Vytvořte pro dítě známé a bezpečné prostředí

Ať už jste ubytováni v hotelu, u rodiny nebo u přátel, vždy se ujistěte, že má vaše dítě vlastní prostředí pro spaní. Pokud můžete, vezměte si s sebou postýlku nebo si ji na dobu pobytu pronajměte. Přibalte dítěti polštář, deku, plyšáka, prostě cokoli, na co je vaše dítě zvyklé, když spí doma. Díky všem těmto věcem se vaše dítě bude s větší pravděpodobností cítit v novém prostředí bezpečně a pohodlně.

2. Zachovejte stejný režim jako doma

Cestování je bezpochyby velkou změnou v životě vašeho dítěte nebo batolete. Abyste dítěti pomohli se na tuto změnu adaptovat, snažte se zachovat co nejvíce rituálů, které dítěti poskytnou pocit pohodlí a bezpečí.

Členka našeho týmu Kate říká: "Při cestování zachováváme před spaním vždy stejnou rutinu jako doma. Naše dcera je zvyklá povečeřet, vykoupat se, obléknout si pyžamo, obejmout a políbit oba rodiče a pak jít spát s maminkou nebo tatínkem."

Díky rituálu bude vaše dítě vědět, kdy je čas jít spát. Pokud můžete, snažte se, aby čas, kdy dítě chodí spát, byl přibližně stejný.

3. Buďte připraveni na změny

Ačkoli věříme, že je pro dítě důležité zachovat co nejvíce rutinních postupů, provedení některých změn při cestování je nevyhnutelné.

Možná vaše dítě nemá rádo cestování autem, proto je dobré plánovat delší jízdy podle doby spánku vašeho dítěte. Někdy může být spánek vašeho dítěte kratší, v závislosti na potřebách vašeho dítěte a vašich plánech. Pamatujte, že nějaký spánek je lepší než žádný spánek. Vynechání spánku může způsobit, že vaše dítě bude náladové, unavené a naruší příjemně strávený čas. Pokud se vydáváte na pěší výlet, vezměte si s sebou vždy kočárek, pokud to jde, aby si vaše dítě mohlo v případě potřeby zdřímnout, zatímco budete objevovat nová místa.

4. Nechte si pomoci technologií

Při cestování mohou být skvělým pomocníkem dětské chůvičky. Oblíbená aplikace pro sledování dětí Bibino pomáhá rodičům po celém světě sledovat jejich děti. Aplikace Bibino je ideální pro cestování, protože můžete proměnit jakákoli dvě zařízení, která máte u sebe (telefony, tablety, notebooky), v chůvičku. Pomocí WiFi nebo mobilních dat můžete sledovat své dítě, a dokonce ho na dálku uklidnit, když si vaše dítě zdřímne ve vedlejší místnosti.

5. Ukolébavky a uklidňující zvuky

Ačkoli doma nemusíte svému dítěti pravidelně pouštět ukolébavky, během cestování se mohou stát velmi užitečnými. Uklidňující zvuky, například bílý šum, mohou eliminovat hluk v hotelu a pomoci vašemu dítěti usnout.

Chůvička Bibino poskytuje rodičům více než 20 různých ukolébavek a uklidňujících zvuků, které pomáhají jejich dětem usnout. Můžete nastavit časovač určující, jak dlouho má být ukolébavka nebo zvuk přehráván. Můžete si také nahrát vlastní ukolébavku.

Stáhněte si aplikaci Bibino zdarma v systémech iOS, Android a desktop a zpříjemněte si cestování s miminkem.